Meditação Pós Tantra
É comum
após cada Tantra, a escolha de uma meditação para consolidar os efeitos e
potencializar os efeitos do Tantra Yoga Branco. Você pode fazer sua escolha
pessoal ou seguir esta sugestão:
A
impressão geral que tivemos no final e dia seguinte foi a de muita harmonia e
leveza. Com a intenção de continuar e firmar essa energia, estamos sugerindo a
Meditação Guru Ram Das Harmonia Rítmica para Alegria (pg 115)-na nova edição pg
157.
Quando
Yogi Bhajan ensinou esta meditação, disse: "Esta meditação traz ao ser uma
paz meditativa. Isto e um maithuna. Tem tanta vibração que mesmo seus lábios,
seu palato, sua língua, seu entorno sentem um efeito vibratório. E o meu mantra
pessoal. Foi me dado por Guru Ram Das no seu ser astral, não quando fui
desafiado, mas quando Guru Ram Das foi. A beleza deste mantra é que ele foi
testado. Quando nossas vidas estavam em perigo, eu disse: 'queridos,
mantenham-se cantando isto. Nós estaremos sempre protegidos.' É a mesma coisa agora. E sempre será através de
cada momento da vida. É chamado de
êxtase da consciência. O impossível
torna-se pura e simplesmente possível verdadeiramente, porque você tem os
valores concedidos e concedeu a si mesmo--alma e espírito--para esses valores
com retidão. É aí que Deus manifesta tudo. E é por isso que entoamos neste
mudra este mantra simples.”
MEDITAÇÃO GURU RAM DAS- HARMONIA RÍTMICA PARA ALEGRIA
Sente-se em Postura Fácil.
Olhos 1/16 abertos.
Mudra:
Polegar tocando o dedo médio, (Shuni Mudra)
Homens- mão esquerda/mulheres mão direita
Polegar tocando o dedo do anular (Ravi Mudra)
Homens-mão direita/mulheres mão esquerda
Coloque suas mãos sobre os joelhos.
Entoe o mantra em suave monótono.
“GURU GURU WAHE GURU
GURU RAM DAS GURU”
Cada repetição leva de 8 a 10 segundos, continue por 11 a 31 minutos.
