Meditação Pós Tantra

                                     Meditação Pós Tantra

                É comum após cada Tantra, a escolha de uma meditação para consolidar os efeitos e potencializar os efeitos do Tantra Yoga Branco. Você pode fazer sua escolha pessoal ou seguir esta sugestão:

                A impressão geral que tivemos no final e dia seguinte foi a de muita harmonia e leveza. Com a intenção de continuar e firmar essa energia, estamos sugerindo a Meditação Guru Ram Das Harmonia Rítmica para Alegria (pg 115)-na nova edição pg 157.

                Quando Yogi Bhajan ensinou esta meditação, disse: "Esta meditação traz ao ser uma paz meditativa. Isto e um maithuna. Tem tanta vibração que mesmo seus lábios, seu palato, sua língua, seu entorno sentem um efeito vibratório. E o meu mantra pessoal. Foi me dado por Guru Ram Das no seu ser astral, não quando fui desafiado, mas quando Guru Ram Das foi. A beleza deste mantra é que ele foi testado. Quando nossas vidas estavam em perigo, eu disse: 'queridos, mantenham-se cantando isto. Nós estaremos sempre protegidos.' É  a mesma coisa agora. E sempre será através de cada momento da vida. É  chamado de êxtase da consciência.  O impossível torna-se pura e simplesmente possível verdadeiramente, porque você tem os valores concedidos e concedeu a si mesmo--alma e espírito--para esses valores com retidão. É aí que Deus manifesta tudo. E é por isso que entoamos neste mudra este mantra simples.”

MEDITAÇÃO GURU RAM DAS- HARMONIA RÍTMICA PARA ALEGRIA

Sente-se em Postura Fácil.

Olhos 1/16 abertos.

Mudra:

Polegar tocando o dedo médio,  (Shuni Mudra)

Homens- mão esquerda/mulheres mão direita

Polegar tocando o dedo do anular (Ravi Mudra)

Homens-mão direita/mulheres mão esquerda

Coloque suas mãos sobre os joelhos.

Entoe o mantra em suave monótono. 

“GURU  GURU WAHE  GURU

  GURU RAM  DAS  GURU”

Cada repetição leva de 8 a 10 segundos, continue por  11 a 31 minutos.